La ville de Lyon a récemment accueilli un festival unique dédié à la promotion de la santé et du bien-être à travers l’activité physique, attirant ainsi de nombreux participants désireux d’en apprendre davantage sur les bienfaits d’un mode de vie actif, notamment pour bien vieillir. Au cours de cet événement, diverses conférences et ateliers interactifs ont mis en avant l’importance d’intégrer le sport dans notre quotidien, surtout en période de vieillissement. Ce festival, riche en échanges et en expériences, a été une véritable célébration de l’énergie et de la vitalité, prouvant que l’âge n’est qu’un nombre.
Un festival engagé pour la santé des seniors
Dans le cadre du festival intitulé “Explore ta santé”, la ville de Lyon a organisé une conférence exceptionnelle qui a attiré de nombreuses personnes. Intitulée “Vieillir en bonne santé grâce à l’activité physique !”, cette conférence fut animée par les experts Pascal Chabaud, Maître de conférences au laboratoire Neurosciences de Lyon 1, et Rafael Mauti, doctorant à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de rugby à XIII. Leur intervention a mis en lumière une donnée fondamentale : l’activité physique est une clé essentielle pour un vieillissement réussi.
Les intervenants ont expliqué que la combinaison d’activités physiques, cognitives et sociales est indispensable pour éviter le déclin cognitif chez les personnes âgées. Ils ont également proposé des exemples concrets et motivants, tels que la danse, l’escalade et le programme innovant Silver XIII Équilibre. Ce programme, mis en place par la Fédération Française de Rugby à XIII (FFRXIII) et la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes, vise à offrir des ateliers en double tâche pour maintenir les capacités cognitives des seniors de 75 ans et plus.
Des démonstrations passionnantes et des ateliers ludiques
Suite à la conférence, un groupe de seniors a eu la chance de participer à une séance de découverte des ateliers Silver XIII Équilibre. Pendant 20 minutes, ils ont eu l’occasion de s’essayer à des exercices variés, mêlant marche avec ballon, coordination, équilibre et assouplissements. Ces moments d’interaction ont suscité un vif enthousiasme, et les participants ont rapidement exprimé leur désir de continuer ces activités. La transformation d’une simple présentation théorique en une expérience pratique a rendu ces séances encore plus attrayantes.
Le programme, déjà bien établi dans plusieurs quartiers de Lyon, a pu rassembler plus de 400 seniors pratiquant une heure par semaine. De nouvelles inscriptions sont attendues dans les groupes de Gerland, Guillotière, Champvert et Villeurbanne. Les participants constatent leurs améliorations, tant sur le plan physique que mental, favorisant une ambiance positive autour du bien-vivre.
Une initiative plébiscitée par les acteurs locaux
Un grand merci s’impose à la ville de Lyon pour son engagement envers la santé et le bien-être de ses citoyens, ainsi qu’à Céline Delaurens et Claire-Lise Niermarechal pour l’organisation réussie de cette journée. Par ailleurs, Rafael Mauti, qui anime ces ateliers, a pour objectif de préparer une thèse au laboratoire Neurosciences de l’Université de Lyon 1 afin d’étudier en profondeur les impacts de ces programmes sur le bien-être des seniors. Ces travaux devraient contribuer à donner encore plus de visibilité à ce type d’initiatives.
Les seniors présents ont non seulement pu profiter d’activités physiques bénéfiques, mais ont également eu l’occasion d’échanger et de tisser des liens. Cet événement a, sans aucun doute, renforcé le tissu social local et souligne l’importance de favoriser le bien-être en collectivité. De tels programmes pourraient inspirer d’autres villes à s’engager à leur tour, dans le but de promouvoir des pratiques bénéfiques pour la santé des aînés.
Un élan à poursuivre pour le bien-être des aînés
Le festival a définitivement prouvé que le sport adapté n’est pas seulement une question d’effort physique ; c’est un véritable vecteur de bien-être social, mental et physique. Avec l’essor de programmes comme Silver XIII Équilibre, la ville de Lyon démontre son innovation et son engagement envers la qualité de vie de ses aînés. Ce n’est pas simplement une activité, mais un pas vers une vie plus épanouie et plus active, quel que soit l’âge.
On peut espérer que cette initiative nourrira d’autres événements similaires pour éveiller encore plus de consciences autour de la santé des seniors. En effet, à travers des actions concrètes et une volonté manifeste, il est possible de bâtir une société où chaque individu, quel que soit son âge, puisse bénéficier d’un cadre de vie sain et actif.
Ce n’est là qu’un début prometteur vers un avenir où l’activité physique devient un remède essentiel à la santé des vieux, permettant une meilleure longévité et une intégration harmonieuse dans la société. Lyon montre la voie en embrassant ce mouvement, espérant inspirer une multitude d’autres villes et régions à faire de même.
Un Festival à Lyon pour Promouvoir la Santé et le Bien-Être
Le Festival “Explore ta santé” s’est illustré comme un événement incontournable à Lyon, renforçant l’importance de l’activité physique adaptée pour le bien-être des seniors. La conférence animée par des experts, tels que Pascal Chabaud et Rafael Mauti, a mis en exergue l’impact positif de l’activité physique sur le vieillissement, soulignant que l’engagement dans des pratiques variées contribue à la prévention du déclin cognitif.
Les ateliers interactifs, comme ceux du programme Silver XIII Équilibre, ont permis aux participants de vivre l’expérience de l’exercice en groupe, rendant l’apprentissage ludique et accessible. Les retours enthousiastes des seniors témoignent d’un véritable besoin pour ces initiatives, essentielles à leur épanouissement et à leur santé.
En rassemblant la communauté autour de ces objectifs, le festival contribue à la création d’un environnement dynamique, propice à l’activisme et à l’engagement des personnes âgées, promouvant ainsi un vieillissement actif et en santé. Les perspectives ouvertes par ces programmes sont prometteuses, incitant d’autres régions à suivre cette voie.
